করোনাভাইরাসে আক্রান্ত সন্দেহ হলে, কী করবেন?
- Update Time : ০১:২৭:২৩ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ২৬ জুলাই ২০২০
- / ৩৫ Time View
করোনাভাইরাস এখন বৈশ্বিক মহামারি। তারচে বড় কথা এর থেকে সহজে নিস্তার মিলছে না। তাই বলে কী আমাদের কিছুই করার নেই? হাতপা গুটিয়ে বাসায় বা বাড়িতে বসে থাকাই কী একমাত্র সমাধান? নিশ্চয়ই নয়। বরং এরই মধ্যেই ‘নিউ নরমাল’ নামে নতুন জীবন শুরু করে দিয়েছে বিশ্বের মানুষ। বাংলাদেশও পিছিয়ে নেই। বরং আমরাও নিজেদের কাজেকর্মে ফিরতে শুরু করেছি। চেষ্টা করছি সাবধানতা বজায় রেখে নিজেদের কাজটা ঠিকঠাক করতে। তবুও অনেকে আক্রান্ত হয়ে যাচ্ছে। আর সে কারণেই, এখন সময় এসেছে বিষয়টাকে মেনে নেওয়ার। বরং আক্রান্ত হলে কী করতে হবে, সেটা জেনে নেওয়ার।
শুরুতেই জেনে নিন, কখন আপনি সন্দেহ করতে পারবেন যে আপনি আক্রান্ত হয়ে থাকতে পারেন। একশ ডিগ্রী’র ওপরে জ্বর, শুকনো কাশি, শরীর ব্যথা, বমিভাব, পেটখারাপ হওয়ার মতো উপসর্গ ও লক্ষণগুলো একসঙ্গে দেখা দিলে আপনি নিজেকে করোনা আক্রান্ত সন্দেহ করতে পারেন। প্রশ্ন হলো, এবার আপনি কী করবেন?
দেশ-বিদেশের চিকিৎসকদের কাছ থেকে পাওয়া তথ্য ও পরামর্শগুলো আমরা হাজির করছি রাজবাড়ী বার্তার পাঠকদের জন্য। চলুন জেনে নেই-
১. শুরুতেই নিজেকে আলাদা করে ফেলুন। সম্ভব হলে আলাদা একটি ঘরে থাকুন। খাবার ও প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র ও ওষুধ ঘরের দরজার বাইওে পরিবারের সদস্যরা রেখে যাবেন।
২. সরকারী হট লাইনে (৩৩৩) ফোন দিয়ে করণীয় জেনে নিতে পারেন।
৩. ঘাবড়ে না গিয়ে পরীক্ষা করতে দিন।
৪. পরীক্ষার রিপোর্ট না আসা পর্যন্ত দিনে অন্তত ৫/৬ বার গরম পানির গার্গল ও ভাপ নিতে থাকুন।
৫. পুষ্টিকর খাবার খান যেগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
৬. প্রোটিন জাতীয় খাবার বেশি খান। সঙ্গে ভিটামিন সি খাবেন।
৭. পরিচিত কোন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং উপসর্গ অনুযায়ি যে ঔষুধ তিনি দেন সেগুলো নিয়ম করে খান। তবে ইউটিউব বা ফেসবুকে দেওয়া ডাক্তারি পরামর্শ নেবেন না। সরাসরি চিকিৎসকের পরামর্শ নিন অথবা সরকারী হট লাইনে ফোন দিন।
৮. নিয়মিত শরীরের অক্সিজেনের মাত্রা মানুন। এখন বাজারে অক্সিমিটার পাওয়া যায়। পালস অক্সিমিটারে অক্সিজেনের মাত্রা ৯৫ শতাংশের কম দেখালে বুঝবেন আপনার অক্সিজেনে সমস্যা হচ্ছে। তখন শ্বাসকষ্ট, মাথাব্যথা, বুক-ব্যথা, কিংবা হৃৎস্পন্দন বাড়তে পারে। তখন অক্সিজেন দিতে হবে। দ্রুত চিকিৎসকের স্বরনাপন্ন হোন।
৯. তবে শ^াসকষ্ট না হলে হাসপাতালে যাওয়ার চিন্তা মাথা থেকে ঝেড়ে ফেলুন।
১০. মানুষিক শক্তি বাড়ান। মনে জোর রাখুন।
১১. আর যারা ডায়াবেটিক রোগী তারা খেয়াল রাখবেন শরীর যেন পানিশূন্য না হয়। সেই সঙ্গে আপনার যে নিয়মিত ঔষুধ সেগুলো সেবন করতে থাকুন।
সম্পাদক, রাজবাড়ী বার্তা
Please Share This Post in Your Social Media
রাজবাড়ীতে বিএনপি’র খৈয়ম গ্রুপের সাথে যুবলীগ ও ছাত্রলীগের ধাওয়া পাল্টা ধাওয়া: ভাংচুর,গুলি, আটক
পাংশায় স্কুল শিক্ষককে গুলি করে হত্যায় অংশ নেয়া ৩ আসামি গ্রেপ্তার, আগ্নেয়াস্ত্র ও বোমা উদ্ধার
ঈদ উপলক্ষে রাজবাড়ী ও গোয়ালন্দের দলীয় নেতাদের মাঝে ২৬ লাখ টাকা বিতরণ করলেন এমপি কাজী কেরামত আলী
প্রথম আলো’র সাংবাদিকের মুক্তি ও সম্পাদকের বিরুদ্ধে মামলা প্রত্যাহারের দাবিতে রাজবাড়ীতে মানববন্ধন
বালিয়াকান্দিতে মাধব বাহিনীর চাঁদাবাজির ও সন্ত্রাসী কার্যকলাপের বিরুদ্ধে মানববন্ধন ও প্রতিবাদ সভা
বরাট দেওয়ান মোহাম্মদ ইসহাক হাফেজিয়া মাদ্রাসা ও নূরানী কিন্ডারগার্টেন বাৎসরিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা
চাঁদার দাবীতে গোয়ালন্দে ঠিকাদারী প্রতিষ্ঠানের ব্যবস্থাপককে মারধর, ছাত্রলীগ নেতা শরিফুল গ্রেপ্তার
বিদ্যুৎ ও গ্যাসের ক্ষেত্রে দুর্ণীতি বন্ধ করা হলে উচ্চ মূল্য কিনতে হতো না – রাজবাড়ীতে রাশেদ খান মেনন
